連日忙しない時間を送っている人にとっては

EPAとDHAは、両方とも青魚にたっぷりと含まれているオメガ3系の脂肪酸です。血液の流れを良くしたり、脳の働きを高める効果があると認められており、安全性の面でも心配不要の成分なのです。 加齢と共に、体の内部で生成すること 続きを読む 連日忙しない時間を送っている人にとっては

普通の食生活ではなかなか摂れない栄養であろうとも

「便秘を放っておくのは健康に良くない」ということを見聞きしたことがある人は珍しくありませんが、実際にどのくらい体に悪影響を与えるのかを、事細かに把握している人はめずらしいのです。 眼精疲労が現代病の一種として議論を巻き起 続きを読む 普通の食生活ではなかなか摂れない栄養であろうとも

免疫アップにつながるビタミンCは

ルテインというのは、ケールやほうれん草などの緑黄色野菜に含有されているカロテノイドの一種として有名ですが、眼病予防を考えるなら、サプリメントで補給するのがおすすめです。 普段使いしているスマホやPCのディスプレイから出る 続きを読む 免疫アップにつながるビタミンCは